Treadmill Workout - Beginner

中級 Duration 29 分

追加者 Ella Knight

説明

Get through the cardio!!! From Ashley at MyFoodFitnessDiaries.com

Exercises

セット1: 1ラウンド

3 Miles Per Hour - Incline 1

5 分

3.5 Miles Per Hour - Incline 3

3 分

3.7 Miles Per Hour - Incline 3

3 分

3.9 Miles Per Hour - Incline 3

3 分

3.4 Miles Per Hour - Incline 5

3 分

3.6 Miles Per Hour - Incline 5

3 分

3.8 Miles Per Hour - Incline 5

3 分

4 Miles Per Hour - Incline 6

3 分

3.2 Miles Per Hour - Incline 2

3 分

関連するワークアウト

Treadmill Workout

30 分, 中級

Treadmill For Begginers

1 時間 18 分, 中級

Treadmill Workout Level Beginner

27 分, 中級

Treadmill Workout

30 分, 中級

Treadmill Workout

1 時間 10 分, 初心者

30 Minute Beginner Treadmill Workout

30 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Wicked Warm Up Stretching

初心者

7 分

Legs

Exercise Mat

Whole Body Vibration - 1

中級

10 分

Shred - Workout 1

中級

38 分

Lower Body

Box or Step, Barbell, Bench

Size - Workout 4

中級

19 分

Full Body

Barbell

Back Stretches

激しい

3 分 30 秒

Core

Plankster Challenge

中級

9 分

Core

Exercise Mat

Treadmill Workout - Beginner

Get through the cardio!!! From Ashley at MyFoodFitnessDiaries.com

Exercises

関連するワークアウト

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Warm Up Stretching

Whole Body Vibration - 1

Shred - Workout 1

Size - Workout 4

Back Stretches

Plankster Challenge

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身

Workout Trainer PRO+