App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Back
4 分, 初心者
Back
57 秒, 中級
Back
12 分 30 秒, 中級
Back
2 分 15 秒, 激しい
Back Time
11 分 18 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Back

Back

中級 6 分  
Crunches

Crunches

中級 60 秒  
Core   No Equipment
Squats

Squats

中級 2 分  
Legs  
Leg Lifts

Leg Lifts

中級 100 秒  
Pilates  
DK

DK

初心者 2 分  
Glutes  

ワークアウトのカテゴリー