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Don'5 give up!


Exercises

セット1: 2ラウンド
Split Abs
Split Abs
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分
Rest
Rest
10 秒
V-Ups
V-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分
Rest
Rest
10 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Rest
Rest
10 秒


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Get right

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Workout 1

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中級 20 分  
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ワークアウトのカテゴリー