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Abs and body toning


Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Plank
Plank
1 分


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