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激しいワークアウト

Chest

激しい   4 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Dumbbells

Andy Nguyen
 		    追加者 Andy Nguyen
Chest
タグ
自宅ジムのワークアウト 上半身のワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分

セット2: 1ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分

Workout Discussion

15 Oct
With proper weight this can be very challenging. Great recruitment and activatiion of pectorals.

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