激しいワークアウト

Chest

激しい Duration 54 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Barbell, Bench, Dumbbells

追加者 Cesar Villena

タグ

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説明

1 warm up set of 8. 4 sets of 5. 1 burn out set

Exercises

セット1: 6ラウンド

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分

Barbell Incline Bench Press

1 分

Decline Bench Press

1 分

Dumbbell Fly

1 分

Incline Dumbell Flyes

1 分

Dumbell Pullovers

1 分

Machine Flyes

1 分

Decline Abs

1 分

In and Outs

1 分

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Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Strength Machine

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42 分

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Exercise Mat

Back

激しい

19 分

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball

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