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セット1: 1ラウンド
Alternating Bicep Curls
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2 分
Tricep Extensions
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2 分
Dumbbell Chest Press
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2 分
Dumbbell Side Bends
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2 分
Bench Dumbbell Fly
2 分
Seated Dumbbell Press
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2 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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