Abdomination!

中級 Duration 9 分

ターゲットエリア: Core

器具: Exercise Mat

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説明

You might be laying on your back for most of this workout, but it sure won't feel like you're relaxing. Get your abs nice, tight, and ready to feel the burn!

32 分, 激しい

10 分, 中級

20 分, 激しい

15 分, 中級

8 分, 激しい

17 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。