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Exercises

セット1: 4ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 分
Rest
Rest
10 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
10 秒


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