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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 秒
Rapid Punches
Rapid Punches
40 秒
Jog
Jog
50 秒
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 秒
Strike Downs
Strike Downs
1 分
Jog
Jog
1 分
Rest
30 秒


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