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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 秒
Star Jumps
Star Jumps
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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