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Kill it


Exercises

セット1: 1ラウンド
Moderate Rowing
Moderate Rowing
12 分
Rest
Rest
1 分
Mini Trampoline
5 分
Jump Rope
Jump Rope
5 分
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分 30 秒
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 分 30 秒
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 分 30 秒
Lengthening Stretches
1 分 30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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