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セット1: 3ラウンド
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 分

セット2: 2ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 分

セット3: 3ラウンド
V Bar Lat Pulldown
5 分

セット4: 2ラウンド
Seated Cable Row
5 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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