App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Pull Ups
7 分 40 秒, 中級
Raise The Bar
5 分 45 秒, 中級
Pull Ups
9 分, 中級
Back And Stuff
18 分, 激しい
Pull
15 分 36 秒, 中級
Pull
12 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Legs

Legs

激しい 16 分  
Lower Body  
Leg & Ab Superset

Leg & Ab Superset

激しい 20 分  
Lower Body   Pull Up Bar
Upper Body

Upper Body

激しい 19 分  
Arms  
Chest Shoulders Tris

Chest Shoulders Tris

激しい 44 分  
Arms  
Back

Back

激しい 28 分  
Arms   Pull Up Bar
Push 3

Push 3

激しい 30 分  
Chest   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー