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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
30 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Rest
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Squats
Squats
30 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Rest
Rest
1 分


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