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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 分
Lunges
Lunges
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分
Floor Bridge
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1 分


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Core   Exercise Mat

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