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Exercises

セット1: 6ラウンド
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分 30 秒
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分 30 秒
Butt Lifts
Butt Lifts
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Burpees
Burpees
1 分
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 分
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 分


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