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説明

Run up bleachers


Exercises

セット1: 2ラウンド
Run
1 分
Rest
30 秒

セット2: 2ラウンド
Two Legged Jump
1 分
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
1 Legged Jumps (right)
1 分

セット4: 1ラウンド
1 Legged Jumps
1 分


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