Booty #3

激しい Duration 11 分

ターゲットエリア: Glutes

追加者 Lanae Hambright

タグ

お尻のワークアウト

説明

This is number three Baby!! And it's even better:-):-):-):-):-):-)

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

15 秒

High Knees

15 秒

Squats

1 分

Glute Kickbacks

1 分

Rest

10 秒

Pop Squats

30 秒

Glute Kickbacks

1 分

Jumping Lunges

30 秒

Rest

1 分

セット2: 1ラウンド

Jumping Jacks

15 秒

High Knees

15 秒

Squats

1 分

Glute Kickbacks

1 分

Rest

10 秒

Pop Squats

30 秒

Glute Kickbacks

1 分

Jumping Lunges

30 秒

Rest

1 分

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No Equipment

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