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Exercises

セット1: 3ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Squats
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1 分
Burpees
Burpees
1 分
Glute Kickbacks
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1 分
Glute Kickbacks
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1 分
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分
Glute Circles
Glute Circles
1 分
Rest
Rest
30 秒


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Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells

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