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First one😼Do this everyday you will probably get a 4 and a 6 pack ☺☺


Exercises

セット1: 1ラウンド
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Rest
Rest
35 秒
Plank
Plank
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分 25 秒
Rest
Rest
1 分
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


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