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説明

25lbs slim down


Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
10 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 分
Butt Lifts
10 分
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
10 分
Jump Rope
Jump Rope
10 分
Modified Burpees
Modified Burpees
10 分


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