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説明

Fait en shadow boxing 590 calories pour 50 minutes 👌👌👌👏👏👏


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
Crosses And Low Kick
❤️ 適度(ゾーン2)
Crosses And Low Kick
30 秒
Crosses And Low Kick
❤️ 適度(ゾーン2)
Crosses And Low Kick
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒
Right Upper Cuts And Knee
❤️ 適度(ゾーン2)
Right Upper Cuts And Knee
30 秒
Left Upper Cuts And Knee
❤️ 適度(ゾーン2)
Left Upper Cuts And Knee
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒


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