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説明

Cardio, legs, arms


Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Squats
Split Squats
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 分
Squats
Squats
1 分
Ice Skaters
Ice Skaters
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Calf Raises
1 分
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 分
Glutes 100
Glutes 100
1 分


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