App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 秒
In and Outs
In and Outs
30 秒
Rest
Rest
30 秒


関連するワークアウト

My Abs
7 分 40 秒, 中級
Work On Abs
8 分, 中級
Abs
3 分 40 秒, 中級
Abs
8 分, 激しい
Abdomene
6 分, 中級
Amazing Abs
30 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

激しい 23 分  
Intense Legs

Intense Legs

激しい 20 分  
Lower Body   Dumbbells
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Nat1Nat Arms

Nat1Nat Arms

中級 18 分  
Arms   Dumbbells, Chair, Bench
Triceps

Triceps

中級 10 分  
Arms   Dumbbells
Shoulders Workout

Shoulders Workout

中級 8 分  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Bands

ワークアウトのカテゴリー