App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Abs
16 分, 中級
My Abs
7 分 30 秒, 中級
Abs
10 分, 中級
Abs
13 分 40 秒, 中級
Abs
5 分 20 秒, 中級
Abs
10 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
3 Minute Abs

3 Minute Abs

中級 3 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

初心者 12 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Dumbell

Dumbell

初心者 5 分  
Lower Body  
Random Exercise

Random Exercise

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー