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You will hit that abs! Do it regulary and wait for the results!!!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
25 秒
Crunches
Crunches
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
35 秒

セット2: 2ラウンド
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分


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