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Exercises

セット1: 1ラウンド
Seated Crunches
Seated Crunches
1 分
Plank
Plank
1 分
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分

セット2: 1ラウンド
Butt Lifts
1 分
Leg Press
Leg Press
10 分
Drop Squats
Drop Squats
1 分
Pop Squats
Pop Squats
1 分


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