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説明

Tuesdays and thursdays


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
5 分
Leg Press
Leg Press
10 分
Arm Cycle
20 分
Clam Shells
5 分
Left Side Leg Lifts
5 分
Right Side Leg Lifts
5 分
Knee Folds
Knee Folds
5 分


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