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中級ワークアウト

Tabata Drill Circuit

中級   19 分

ターゲットエリア: Core, Chest

器具: Dumbbells

Sara Bauer
 		    追加者 Sara Bauer
Tabata Drill Circuit
タグ
自宅ジムのワークアウト 腹筋＆コアのワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 2ラウンド
Tricep Push Ups
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20 秒
Side Plank Dips
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1 分
Tabata Drill
2 分

セット2: 2ラウンド
Reverse Flye Balance
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1 分
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1 分
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1 分
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