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30 day shred


Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
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2 分
Jumping Jacks
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4 分
Dumbbell Lunges
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2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Step or Hop to Plank
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2 分
High Knee Obliques
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2 分
Left Oblique Crunches
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2 分
Pulse Ups
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2 分
Jump Rope
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2 分


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