Lower Body Training

This workout is working lower body. The plank is good ending for this short but intense workout.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Jumping Jacks

30 秒

Froggy Jumps

30 秒

Squats

30 秒

Rest

30 秒

Lunges

30 秒

Hack Squats

30 秒

Elbow Plank

30 秒

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