App Storeでダウンロード
タグ

説明

Burn your calories fast and easy!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Rest
Rest
40 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
50 秒
Bird Dog
Bird Dog
1 分
Rest
Rest
15 秒
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒


関連するワークアウト

Fat remover
6 分 35 秒, 初心者
Fat Burn
7 分 18 秒, 中級
Easy Fat Burn
11 分, 初心者
Burn That Fat
7 分 10 秒, 中級
Burn The Fat
24 分, 激しい
Fat Burning
10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bb Beginner

Bb Beginner

60 秒  
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

初心者 6 分  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

初心者 17 分  
Yoga for Headaches

Yoga for Headaches

中級 8 分  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

中級 16 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー