App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
10 分

セット2: 3ラウンド
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
5 分


関連するワークアウト

Test
6 分, 中級
Pull Ups
10 分, 中級
10 Pullups
7 分 30 秒, 初心者
Pull-ups
14 分 10 秒, 激しい
Pull-ups
6 分 40 秒, 初心者
Back WO
6 分 10 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
Hanging

Hanging

初心者 9 分  
Pull Up Bar
Height

Height

初心者 9 分  
Back  
You Cone Do It!

You Cone Do It!

激しい 13 分  
Lower Body   Home Gym - Other
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー