App Storeでダウンロード
説明

HIIT Training!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Fast Pace Walk
2 分

セット2: 1ラウンド
Warm Up Run Pace
3 分

セット3: 7ラウンド
Fast Run
1 分
Recovery
2 分

セット4: 1ラウンド
Slow Run
3 分

セット5: 1ラウンド
Walk
2 分


Workout Discussion

31 Mar
OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

関連するワークアウト

HIIT
25 分, 初心者
HIIT
29 分, 中級
HIIT
30 分 30 秒, 激しい
HIIT
20 分, 激しい
Beginner HIIT
23 分 20 秒, 中級
HIIT
22 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

中級 10 分  
Legs   Barbell, Medicine Ball
HIIT Training

HIIT Training

中級 20 分  
Full Body   Pull Up Bar
The Body Coach - HIIT Training

The Body Coach - HIIT Training

激しい 25 分  
Shoulders  
Arc Trainer HIIT

Arc Trainer HIIT

中級 10 分  
Lower Body   Cardio Machine
Howells Ultimate HIIT Training 3 weeks endurance core workout

Howells Ultimate HIIT Training 3 weeks endurance core workout

中級 58 分  
Lower Body   Cardio Machine, Stability Ball, Wall
Arc Trainer HIIT

Arc Trainer HIIT

中級 39 分  
Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー