Leg Workout

Want great legs? Yeah, we thought so. Do this workout every other day and you'll be walking in the park with great legs in no time! Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Froggy Jumps

20 秒

Rest

10 秒

Calf Raise

20 秒

Rest

10 秒

Rest

10 秒

Side Lunges

20 秒

Rest

45 秒

セット2: 3ラウンド

Barbell Squats

1 分

Squat Jumps

45 秒

Rest

45 秒

セット3: 3ラウンド

Leg Press

1 分

Lunge Jump

45 秒

Rest

45 秒

セット4: 2ラウンド

Leg Curls

45 秒

Rest

30 秒

Leg Raises

45 秒

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