App Storeでダウンロード
タグ

説明

This workout is best for when you want to develop that booty!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
1 分
Lounges
1 分
Squats
1 分

セット2: 1ラウンド
Pumping Squats
1 分
Squats
1 分


関連するワークアウト

Squat Challenge
15 分, 激しい
Squat Challenge
12 分 20 秒, 中級
Squats
5 分 30 秒, 中級
Squats
5 分 15 秒, 中級
Squat Challenge #1
6 分 45 秒,
Squat Workout
4 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
All-Around Abs

All-Around Abs

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中級 11 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー