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Exercises

セット1: 5ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 秒
Seated Dumbbell Shoulder Press
Seated Dumbbell Shoulder Press
45 秒
Wide Grip Lat Pull-Down
45 秒
Preacher Curl
45 秒
Cable Tricep Push Down
45 秒
Rest
2 分


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Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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