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セット1: 4ラウンド
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 秒
Beginner Right Warrior 2
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1 分
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 分
Inchworms
Inchworms
1 分 45 秒
Cross Jacks
Cross Jacks
45 秒
"O" Balance
"O" Balance
45 秒


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Full Body Burn
11 分 48 秒, 中級


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