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セット1: 3ラウンド
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Dumbbell Bent Over Rows
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Dumbbell Rear Lateral Raises
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Dumbbell Fly
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Kettlebell Left Arm Bent Over Row
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2 分
Barbell Bent-Over Rows
2 分
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
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2 分
Kettlebell Deadlifts
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2 分
Left Lateral Kettlebell Swings
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