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Exercises

セット1: 2ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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