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説明

Push workout 1


Exercises

セット1: 4ラウンド
Db Arnold Press
1 分

セット2: 5ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分

セット3: 4ラウンド
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 分

セット4: 4ラウンド
Bench Skull Crusher
1 分
Bench Dips
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