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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Side Shuffles
Side Shuffles
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 秒
Balancing Stick
Balancing Stick
1 分
Butt Lifts
Butt Lifts
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Garland Pose
Garland Pose
1 分


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