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Work hard


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Side Bends
Side Bends
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分


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