App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
2 分
Quad Stretches
Quad Stretches
2 分
Tricep Stretches
Tricep Stretches
2 分
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 分
Right Side Stretch
Right Side Stretch
2 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
2 分
Bicep Stretches
Bicep Stretches
2 分


関連するワークアウト

Yoga-ish
5 分 45 秒, 中級
Gettin' Started!
6 分 5 秒, 初心者
Full Body Workout 1
7 分, 初心者
The Warm Up
13 分, 初心者
Stretch Time
6 分, 中級
Casual
13 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

初心者 9 分  
Legs   Exercise Mat
Barbell Circuit

Barbell Circuit

激しい 34 分  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Leg Day

Leg Day

激しい 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー