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Skipping, Jumping Lunges, Squats, Wall Sit, Rest


Exercises

セット1: 5ラウンド
Backwards Skipping
Backwards Skipping
30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Squat Pulses
Squat Pulses
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 分


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