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Exercises

セット1: 3ラウンド
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
2 分
Rest
Rest
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
2 分
Rest
Rest
1 分
Push Up with Rotation
2 分
Chin Ups
Chin Ups
2 分
Rest
Rest
1 分
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 分
Rest
Rest
1 分
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 分
Pull-ups
Pull-ups
2 分
Rest
Rest
1 分
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
2 分
Rest
Rest
1 分


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