App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

激しい 10 分  
Lower Body   Cardio Machine
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

初心者 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Leg Workout

Leg Workout

中級 13 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー