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説明

Short routine I made for my late evening workout sessions.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
15 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
45 秒
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
30 秒


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