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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分
Rest
Rest
1 分
Transition
Transition
3 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
3 分
Rest
Rest
1 分
Transition
Transition
3 秒
Lunges
Lunges
3 分
Rest
Rest
1 分
Transition
Transition
3 秒


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2 分, 初心者


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